Sie möchten abnehmen, Ihren Rücken stärken oder einfach nur aktiver durchs Leben gehen? Unser Trainingskonzept ist das ideale Sportprogramm für verschiedenste Herausforderungen. Das Zirkeltraining ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen. Schon ein 40-minütiges Training aktiviert alle wichtigen Muskelgruppen und sorgt dafür, dass Ihr Energieverbrauch steigt. Ihr Herz-Kreislauf-System wird zusätzlich nachhaltig gestärkt. Auch Ihre Koordination und Beweglichkeit werden durch ein regelmäßiges Training verbessert.
Vorteil: Hydraulische Trainingsgeräte
Unsere speziell entwickelten hydraulischen Geräte passen sich automatisch der körpereigenen Kraft an. Dadurch ist Ihr Training besonders effizient und gelenkschonend. Effizient, weil durch entgegengesetztes Drücken und Ziehen immer zwei Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden (z.B. Bauch- und Rückenmuskulatur). Gelenkschonend, weil unsere neuartigen Trainingsgeräte ohne Gewichte auskommen. Sie regulieren den Widerstand des Gerätes durch die Geschwindigkeit Ihrer Bewegungen und der eingesetzten körpereigenen Kraft. Sie müssen auch keine komplizierten Sitzeinstellungen vornehmen, wodurch Ihr Training noch einmal erheblich erleichtert wird.
Vorteil: intensive Betreuung
Bei uns stehen Sie im Mittelpunkt. Ein für Ihre Bedürfnisse erstellter Trainingsplan ist bei uns genauso selbstverständlich, wie eine dauerhafte und professionelle Betreuung. Zusammen mit einem individuell abgestimmten Ernährungsprogramm können Sie Ihr Ziel erreichen! Spaß und ein nettes Miteinander sind bei uns ein schöner Nebeneffekt. Wir laden Sie gerne zu einem kostenlosen Schnuppertraining in einem unserer Studios ein.